Институт экологии РУДН проводит научный семинар «Биоэлементы и здоровье человека»

• Дата и время: 30.09.2026 г. в 13.00 (по Московскому времени)

• Место проведения: Яндекс телемост

• Ссылка для подключения: https://telemost.yandex.ru/j/3408828119

Связь между биоэлементами и здоровьем человека действительно очень тесная! Биоэлементы — это «кирпичики» и «регуляторы» нашего организма. От их баланса напрямую зависит, насколько хорошо работают все системы: от костей и крови до нервной и иммунной. При этом важно помнить: организм не синтезирует биоэлементы сам — они должны регулярно поступать извне: с едой, водой, а иногда и через воздух.

И дефицит, и избыток, и дисбаланс (когда элементов не хватает в комплексе) могут приводить к проблемам. Такое состояние в медицине называют дисэлементозом.

Дефицит часто проявляется конкретными симптомами: железодефицитная анемия (ухудшение транспорта кислорода), снижение иммунитета, нарушения в работе нервной системы, проблемы с костями и зубами (дефицит кальция, фосфора), замедление обмена веществ (дефицит йода).

Избыток тоже опасен: например, избыток железа может привести к повреждению печени, сердца, суставов. Чрезмерное поступление йода тоже нарушает работу щитовидной железы. Избыток некоторых элементов (например, алюминия) связан с нейротоксичностью.

Дисбаланс — это не просто нехватка одного элемента. Элементы могут взаимодействовать: одни усиливают действие других (синергизм), а другие конкурируют за всасывание в кишечнике или за активные центры в ферментах (антагонизм). Например, избыток цинка может вызвать дефицит меди, а кальций способен влиять на абсорбцию железа.

Иногда симптомы неспецифичны: повышенная утомляемость, раздражительность, проблемы с кожей, волосами, ногтями, частые инфекции. Но точно определить дисбаланс может только лабораторный анализ (кровь, моча, иногда волосы или ногти). Если есть подозрения, лучше проконсультироваться с врачом — он поможет разобраться, нужна ли коррекция.

Сами биоэлементы — это не просто химические элементы, а фундаментальная часть нашей физиологии. Поддерживать их баланс помогает сбалансированное питание, а при подозрениях на нарушение — обращение к специалисту для диагностики и подбора верной стратегии коррекции. Есть группы повышенного риска, где профилактика нужна активнее: дети и подростки в периоды активного роста, беременные и кормящие женщины, люди на строгих диетах, спортсмены, пожилые, а также те, кто работает на вредных производствах. Хронический стресс, недосып, интенсивные физические нагрузки без адекватного восстановления повышают потребность организма в ряде элементов и могут истощать их запасы. Поэтому важно соблюдать режим труда и отдыха, находить способы релаксации, поддерживать умеренную физическую активность.

Основной докладчик: 

• Киричук Анатолий Александрович, д.б.н. профессор Департамента экологии человека и биоэлементологии Института экологии РУДН, hi-14.

• Д.м.н., профессор, Скальный А.В. Заведующий кафедрой медицинской элементологии Медицинского института РУДН, hi-- 67

• Д.м.н., профессор Чижов А.Я., профессор-консультант департамента экологии человека и биоэлементологии Института экологии РУДН, hi-16

• Д.х.н, Цховребов А.Г. Директор центра кристаллохимии и структурного анализа РУДН,
  hi-29.

• Д.х.н, Критченков А.С. профессор Департамента экологии человека и биоэлементологии Института экологии РУДН, hi-27.

• Д.м.н, Тиньков А.А., доцент кафедрой медицинской элементологии Медицинского института РУДН, hi-49